はじめに
私は実際にWindowsからMacBook Airへ乗り換えましたが、正直Macの方が非常に快適に感じています。
ただし、どんなPCでも使い方次第で「重い」「遅い」と感じることはあります。
そこで本記事では、MacBook Airが重くなる原因と解決方法 をわかりやすく整理しました。
初心者でもできる簡単な対処から、環境改善アイテムまで紹介します。
MacBook Airが重い・遅いと感じる主な原因
今すぐできる解決法（初心者向け）
✅ 1. 不要アプリを終了する
- 「Command + Option + Esc」で「強制終了ウインドウ」を開き、不要なアプリを閉じる
- メモリ解放につながり、即効性あり
✅ 2. ストレージを整理する
- 「このMacについて」→「ストレージ」から確認
- 不要な写真・動画は外付けSSDやクラウドに移す
✅ 3. 再起動してキャッシュをリセット
- 長時間スリープや起動しっぱなしだとキャッシュが溜まる
- 定期的に再起動するだけで改善することも多い
✅ 4. macOSとアプリを最新にする
- 「システム設定」→「一般」→「ソフトウェアアップデート」
- 最新バージョンにすることで不具合が解消される場合あり
さらに快適にするための工夫（中級者向け）
✅ 5. ストレージ拡張アイテムを導入
- 外付けSSD/HDDで容量不足を解消
- 大きな動画や写真は外部保存することでMacが軽快に動作
✅ 6. 発熱対策をする
- 冷却スタンドを使って底面を浮かせる
- 放熱効率が上がり、パフォーマンス低下を防げる
✅ 7. 常駐アプリを見直す
- 起動時に自動で立ち上がるアプリを整理
- 「システム設定」→「一般」→「ログイン項目」から調整可能
✅ トラブル別サマリー表（MacBook Airが遅い系）
| トラブル症状 | 主な原因 | 対処法 |
|---|---|---|
| 動作が重い | ストレージ不足 / 常駐アプリ | → 不要アプリ終了、SSDやクラウドで整理 |
| アプリがカクつく | メモリ不足 | → 同時起動を減らす、再起動 |
| バッテリー消耗が早い | 高輝度 / 常時高負荷 | → 省エネ設定、充電器見直し |
| 発熱がすごい | ファンレス設計＋長時間負荷 | → 冷却スタンド使用、机上スペース確保 |
| Wi-Fiが不安定 | ネットワーク設定 / ルーター不具合 | → PRAMリセット、ルーター再起動 |
まとめ
正直、WindowsからMacBook Airに乗り換えた私は 「Macの方が圧倒的に快適」 と実感しています。
それでも動作が重いと感じるときは、
- アプリを閉じる
- ストレージを整理する
- 再起動・アップデートを行う
といった基本的な対策だけで改善するケースが多いです。
さらに余裕を持って快適に使いたいなら、外付けSSD/HDD・冷却スタンド・クラウド活用 を組み合わせるのがおすすめです。
👉 MacBook Airを正しくメンテナンスして、快適な作業環境を長く楽しみましょう！
